Гороскоп для успешных женщин c 17 по 23 февраля
Под конец холодного сезона звезды подготовили для нас череду радостных событий, которые перевесят все прожитые неприятности и невзгоды.Наконец-то для нас наступает время удовлетворенности жизнью и расслабления. Так что на этой неделе будет большой ошибкой хвататься за какие-либо серьезные дела....
Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать
Рассказываем, как запрограммировать себя на позитив с помощью простых упражнений.В век эмоционального истощения и неконтролируемых эмоций изощренные способы получения удовлетворения соседствуют с абсолютным нервным истощением, хронической усталостью и постоянным нервным перенапряжением. Все это...
11 причин бегать (даже в холод)
Осень и зима – не повод забрасывать бег и лежать на диване. Мы собрали 11 причин, которые напомнят, зачем все-таки стоит переступить через свою лень и выйти на утреннюю (или вечернюю) пробежку.Это самый простой и дешевый способ сбросить лишние килограммы. За час бега можно потерять от 600...
Двух зайцев: как похудеть, убирая квартиру
Генеральная уборка – не только возможность освободить квартиру от старых и надоевших вещей, но и способ сбросить пару лишних кило, что к весне особенно актуально. Marie Claire выяснил, что и как нужно убирать, чтобы вместе со старым хламом избавиться от складок на животе.Подметать и/или мы...
О чем лжет депрессия: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неверны
Испытывая депрессию, мы склонны мыслить нерационально и сомневаться даже в самых очевидных вещах. Рассказываем, как усмирить свою психику в непростой период и вернуть уверенность в себе.Депрессия – болезнь не просто опасная, но и крайне коварная. Медицинской практике известны множество слу...
Гороскоп для успешных женщин c 10 по 16 февраля
Середина февраля будет связана с обманом и несбывшимися ожиданиями. Как пережить эти и другие неприятности каждому знаку Зодиака — узнаем у звезд.Сейчас не следует целиком полагаться ни на интуицию, ни на логику, если только для этого нет отдельных астрологических рекомендаций. Важные дела...
Наблюдения эксперта по разводам: 7 правил крепкого брака
Есть ли у вашей пары шансы на выживание? Проверьте сами.Вы даже не представляете себе, сколько интересных наблюдений из жизни пар может сделать хороший специалист по разводам. Разумеется, спасать тонущие семейные лодки не входит в его обязанности. Но это не мешает ему делать заметки на полях в п...
Сахарный детокс за 10 дней: как и зачем отказываться от сахара
Сахар вызывает привыкание в 8 раз сильнее, чем кокаин – это весьма шокирующий факт. Фактически, люди медленно убивают сами себя, не отдавая себе в этом отчета. Разбираемся, как навсегда избавиться от опасной зависимости.Многие специалисты по питанию, в том числе мой любимый Доктор Хаймен,...
Отношения на расстоянии: 5 подводных камней, о которых стоит помнить
Существует мнение, что настоящие чувства способны выдержать многое, в том числе и расстояние. Однако в этом вопросе стоит помнить о нескольких важных моментах, которые способны разрушить даже самую прочную связь.Отношения – важная составляющая жизни каждого человека, но порой, когда мы нах...
Как понравиться людям: советы эксперта
Часто люди испытывают неловкость, когда им предстоит новое знакомство. Не всегда ясно как начать разговор и поддержать его. И можно ли быстро и просто заинтересовать собеседника собой, чтобы оставить у него хорошее впечатление даже от короткого общения.Основы разговораОтправные точки при зав...
У нас девичник: 7 фильмов для идеального вечера с подругами
Фильмы, которые противопоказано смотреть вместе с бойфрендом: они по-женски злободневные и очень сентиментальные – только для девочек.«Эта дурацкая любовь» (реж. Гленн Фикарра и Джон Рекуа, 2011 г.)Если вы планировали пересмотреть «Ла-Ла Ленд» ─ отложите эти пла...
Гороскоп для успешных женщин c 3 по 9 февраля
Рассказываем, как сложится первая февральская неделя у каждого знака Зодиака.Впереди нас ждет перенасыщенная страстями неделя. Многие решения люди будут принимать на эмоциях, но совладать с этим едва ли получится. Единственное, что можно посоветовать, — это стараться держаться подальше от...